السيلوليت: ما أسبابه وكيفية تقليل ظهوره بدون جراحة؟

على الرغم من أن جميع النساء تقريبًا لديهن نوع من رواسب السيلوليت على أجسادهن ، في العقود القليلة الماضية ، كان القضاء على ظهور السيلوليت محورًا رئيسيًا لصناعة التجميل.المعلومات السلبية عن السيلوليت تجعل العديد من النساء يشعرن بعدم الارتياح الشديد والحرج من منحنياتهن.
ومع ذلك ، فإن المعلومات الأكثر توازناً حول الإيجابية الجسدية بدأت مؤخراً في اكتساب الزخم.الرسالة واضحة.دعونا نحتفل باختيار النساء لأجسادهن.سواء اختاروا التباهي بالسيلوليت أو البحث عن طرق لتقليل ظهوره ، يجب ألا يكون هناك حكم.
لدى النساء توزيعات مختلفة للدهون والعضلات والأنسجة الضامة في أجزاء معينة من الجسم.يمكن أن تؤثر العوامل الوراثية على عدد السيلوليت عند النساء ، بالإضافة إلى العمر وفقدان الكولاجين ونسبة الدهون في الجسم.
تشمل العوامل الأخرى التي قد تؤثر على كمية السيلوليت عند النساء: الهرمونات (انخفاض هرمون الاستروجين) ، والنظام الغذائي السيئ ونمط الحياة غير النشط ، والسموم المتراكمة ، والسمنة.
وفقًا لتقارير "Scientific American" ، تبدأ معظم النساء في رؤية ظهور السيلوليت بين سن 25 و 35 عامًا.مع تقدم المرأة في العمر ، يبدأ هرمون الاستروجين في الانخفاض ، مما يؤثر على الدورة الدموية.سيؤثر انخفاض الدورة الدموية على صحة الخلايا وإنتاج الكولاجين ، وبالتالي الحفاظ على الجلد قويًا ومرنًا.
تقلل السموم الناتجة عن الأنظمة الغذائية وأنماط الحياة غير الصحية من الدورة الدموية ومرونة الجلد وتزيد من ظهور السيلوليت.تأكد من تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية والغنية بمضادات الأكسدة.لا تنسى أن تحافظ على رطوبتك.يساعد الماء في طرد السموم من الجسم ، لذا تأكد من شرب 8 أكواب من السوائل على الأقل يوميًا.
لا يساعد التمرين على زيادة القوة والصحة فحسب ، بل يساعد أيضًا في تقليل تأثير السيلوليت في المنطقة الأكثر أهمية - أرجلنا!
لقد ثبت أن القرفصاء والاندفاع وجسور الورك تحدد بشكل فعال العضلات في منطقة المشكلة وتساعد على تلطيف مظهر الجلد الغائر.
بالإضافة إلى زيادة مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الرئة ومشاكل الجهاز المناعي ، يمكن أن يتسبب التدخين أيضًا في تلف الجلد.يتسبب التدخين في تقلص الأوعية الدموية ، ويقلل من إمداد الخلايا بالأكسجين ، ويؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة.يؤدي انخفاض الكولاجين والجلد "الرقيق" إلى جعل السيلوليت تحته أكثر بروزًا.
وفقًا لمعهد Renewal ، يساعد برنامج نحت الجسم على شد الجسم وشكله ويساعد في تقليل التقلبات غير المرغوب فيها والنتوءات والتجاعيد على الجسم.ويسمى أيضًا فقدان الدهون غير الجراحي أو تشكيل الجسم.يستهدف إجراء تشكيل الجسم رواسب الدهون العنيدة ويشد مناطق الجلد المترهلة أو المترهلة.
تستهدف العمليات الجراحية المختلفة أجزاء مختلفة من الجسم ، من السيلوليت في الساقين إلى رواسب الدهون في سديلة الذراع والبطن.
على الرغم من أن All4Women تسعى جاهدة للتأكد من أن المقالات الصحية تستند إلى البحث العلمي ، إلا أنه لا ينبغي اعتبار المواد الصحية بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة.إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن هذا المحتوى ، فيوصى بمناقشته مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.